Yoga Retreats & mehr

A Barefoot Summer … ist so viel mehr als ein Yoga-Retreat.

Ein Sommer barfuß. Täglich Yoga, good food, eine wunderbare Unterkunft mit vielen 4-beinigen Freunden und eigenem Süßwassersee, die schönsten Strände und spektakuläre Küsten nur 10 Minuten entfernt.

Es ist eine Woche zum Durchatmen, Auftanken und einfach wieder bei dir selbst ankommen. Eine Auszeit für Herz und Seele – umgeben von lieben Menschen, unberührter Natur und der wilden Schönheit der portugiesischen Küste.

Wir verbringen eine Woche voller Leichtigkeit, Lachen und echter Begegnungen. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Freude, Neugier und dem Gefühl, einfach sein zu dürfen. Die Tage dürfen fließen – zwischen Bewegung und Ruhe, gemeinsamen Momenten und Zeit nur für dich, Genuss und ganz viel Sommerfeeling, Barfuss-Feeling. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon lange praktizierst – du bist von Herzen willkommen.

Starte den Tag ganz entspannt mit einer Tasse Kaffee oder Tee auf deiner Terrasse, genieße den Blick in die Natur und lass den Morgen ganz in Ruhe beginnen, bevor wir gemeinsam auf die Matte gehen.

Die Tage gehören dir: Sonne tanken am Strand (nur 10 Autominuten entfernt), ins Meer springen, durch die wunderschöne Landschaft wandern, in der Hängematte dösen, gute Gespräche & herzlich lachen.

Wenn der Tag langsam zur Ruhe kommt, wird es ganz besonders: nach unseren Yogaeinheiten geniessen wir gemeinsame Abende, gutes Essen, viele schöne Gespräche und magische Momente unter dem freien Sternenhimmel lassen den Tag auf die schönste Weise ausklingen.

Also: Schuhe aus, den Alltag hinter dir lassen und mit mir eine Woche voller Bewegung, Natur, Leichtigkeit, Begegnungen und unvergesslicher Sommermomente erleben. Ich freue mich auf dich!

Voraussichtlicher Ablauf:

15. Juli 2027
Individuelle Anreise.  Ab 15:30 Uhr ist das Cocoon bezugsfertig.
17:30 Eröffnung unseres Retreats:
Eine feine Yogastunde zum Ankommen.
19:00 Welcome dinner 

16.-20. Juli 2027
07:30 – 09:00 Yoga Praxis zum Start in den Tag:
Meditation, Pranayama, Asanas.

Dann Stärkung beim Frühstück, das mittlerweile für uns hergerichtet wurde.

Danach: In den Tag hineinleben...! Was immer dich glücklich macht, tun... : in den Süsswassersee vor unserem Haus springen, zum Strand fahren, ein gutes Buch lesen, einen Ausflug machen, Surfen oder Reiten lernen…  oder einfach nur dasitzen und den Augenblick genießen.

18:00 – 19:15 Yoga-Praxis: Ein Flow zum Thema des Tages.

Danach gemeinsames Abendessen.
Davon einmal Pizza- & Sprizz-Night und einmal Seefood-Night!

An einem Abend wird die Yogastunde entfallen, sodass wir einen Ausflug machen können. Details folgen.

21. Juli 2027
Namaste YogiNis! Individuelle Abreise.

Das ist inklusive

• 7 Tage / 6 Nächte in wunderschöner Unterkunft
• Täglich drei frische, regionale Mahlzeiten direkt vom Hof auf den Tisch
• 1 Seafood-Night! Das Cocoon serviert uns Fischkreationen aus Wildfang! (Vegetarier werden aber auch an diesem Abend bestens verwöhnt!)
• 1 Pizza-Night! Das Cocoon verwöhnt uns mit den tollsten Pizzen aus dem Holzofen!
• 1 Sprizz-Night! Wir geniessen Sprizz in allen Varianten, Campari, Aperol… (Genuss gehört - zumindest aus meiner Sicht - zum Leben dazu! Es gibt bei meinen Retreats nie Alkohol-Verbot aber es gilt unbedingt: kein Alkohol vor einer Yogastunde!)
• Täglich 2 Yoga-Einheiten: wir kombinieren Hatha, Vinyasa Flow, YinYoga, Restorative
• Indoor-Shala und eine Yogaplattform unter Pinien 
• Hochwertiges Yoga-Equipment von MANDUKA
• Nutzung von Fahrrädern für kleine Entdeckungstouren in der Umgebung
• Eine bunte Schar 2- & 4-beiniger Freunde, darunter Zwergziegen (oh Gott ich liebe die!!! ) und sogar Pfaue!)
• Neue Freundschaften, viel, ganz ganz viel Lachen, neue Energie, heilsame Momente und ganz viel barfüßige Lebensfreude!
• und natürlich: meine liebevolle Organisation!

& das ist nicht enthalten:

• An- und Abreise nach Portugal und ins Coccoon. Aber es gibt immer Möglichkeiten sich zusammen zu tun! Community & connection is all that matters! Wenn du noch niemanden kennst, stelle ich die Verbindung her!
• Alkoholische Getränke (im Cocoon erhältlich)
• Reiseversicherung
• Trinkgelder

Das Cocoon - unser Haus

Wunderschön gelegen auf einem weitläufigen, rund 110 Hektar großen Anwesen an Portugals spektakulärer Alentejo-Küste liegt das Cocoon – ein wahrer Kraftort für alle, die Natur und Inspiration suchen. Während unseres Retreats steht uns das Anwesen und das gesamte Gelände exklusiv zur Verfügung. Gleichzeitig sind malerische Dörfer und traumhafte Strände nur etwa 10 Autominuten entfernt. Das Cocoon vereint auf besondere Weise die Ursprünglichkeit der Natur mit stilvollem Komfort und einer warmen, einladenden Atmosphäre.

Unsere täglichen Yogaeinheiten finden in zwei ganz besonderen Shalas statt: einer offenen Yoga-Plattform unter schattenspendenden Pinien, umgeben von alten Bäumen und manchmal sogar neugierigen Schafen oder Ziegen, sowie einer lichtdurchfluteten Indoor-Shala mit hohen Decken und wunderschönen handgefertigten Santa-Catarina-Fliesen.

Das Küchenteam verwöhnt uns täglich mit drei liebevoll zubereiteten Mahlzeiten. Die Zutaten stammen frisch aus dem eigenen Garten sowie von Bauernhöfen der Umgebung. Freu dich auf genussvolle, nährende Gerichte voller Geschmack – vom reichhaltigen Frühstück (inklusive hausgeröstetem Kaffee!) bis zum gemeinsamen Abendessen.

Auch besondere Ernährungsbedürfnisse und Unverträglichkeiten können in den meisten Fällen berücksichtigt werden. Bitte gib mir bei Buchung Bescheid!

Unterbringung

Die Zimmer sind hell, großzügig gestaltet und öffnen sich jeweils zu einem ruhigen Innenhof – der perfekte Ort für einen entspannten Start in den Tag oder um die Abendstimmung bei Sonnenuntergang zu genießen.

Mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, laden sie dazu ein, zwischen Yoga, Naturerlebnissen und Meeresluft zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Du kannst zwischen einem Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer wählen, jeweils mit eigenem Bad oder Gemeinschaftsbad. Alle Zimmer bieten eine angenehme, entspannte Atmosphäre und einen wunderbaren Rückzugsort nach einem erfüllten Tag voller Bewegung, Begegnungen und Sonne. 

Zimmerkategorien

Dreibettzimmer mit eigenem en-suite Bad
pro Person € 1.590,- 

Doppelzimmer mit eigenem en-suite Bad
pro Person € 1.790,- 

Einzelzimmer mit eigenem en-suite Bad
pro Person € 1.990,-