YinYoga Workshop am Patscherkofel mit HELGA BAUMGARTNER – 09. Juli 2022

Ein MountainYoga Special! YinYoga Workshops mit Helga Baumgartner am Patscherkofel Samstag 09.07. 11:00 – 16:15

Helga Baumgartner ist die wohl bekannteste YinYoga Lehrerin im deutschsprachigen Raum und zählt zu den wenigen Lehrer:innen weltweit die direkt bei Paul Grilley in Kalifornien eine 650 h YA Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 850 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga Lehrer:innen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit und schreibt als Yin Yoga Expertin für Yoga Aktuell und das Yoga Journal.

THEMEN:

YIN YOGA – HEAVEN AND EARTH 11:00-13:00 Uhr, 09.07.2022

Himmel und Erde und ich leben gemeinsam, und alle Dinge und ich selbst bilden eine untrennbare Einheit -ZhuangziDie Erde ist unser Bezugspunkt, an den sich unsere Struktur und unser Charakter orientieren, und die innere Achse um die wir uns drehen. Sie birgt die Qualitäten des Friedens wie auch der Fülle. Wenn unsere Erde harmonisiert ist, fühlen wir uns im gegenwärtigen Moment zuhause, und können all die Früchte unserer Mühen ernten. Der klare, weite Himmel hingegen steht (in der TCM) für das Metall, und damit die Kraft des Loslassens, der Transformation und der Verfeinerung. Diese Sequenz mit den Meridianpaaren Lunge/Dickdarm und Milz/Magen fördert Gleichmut, Stabilität und Harmonie (Erde), wie auch Feinsinn, Achtsamkeit und Gerechtigkeit (Himmel – Metall). Sie begleitet dich beim hineinwärts Wenden. Sie steht für den Rückzug und das Lauschen hinein in unsere innere Stille.

 

YIN YOGA – FIRE AND WATER 14:15-16:15 Uhr, 09.07.2022

Von allen Elementen soll der Weise sich das Wasser zum Lehrmeister nehmen. Das Wasser besiegt durch Nachgeben, es greift nie an, gewinnt aber stets die letzte Schlacht. -Dao Zheng – Der Sommer (Feuer) steht ganz im Zeichen von Bewusstsein, Freude, Licht und Liebe. Die Magie und der Optimismus des Feuers inspiriert – jedoch soll die Feuerperson ihre Lebenskerze nicht von beiden Seiten abzubrennen. In der TCM ist es daher das Element Wasser, das das Feuer kühlen kann. Das Wasser wiederum steht für das kollektive und persönliche Unterbewusstsein. Die Nieren sind das YinOrgan des Wassers und stehen für die Essenz, die unsere Lebenskraft nährt und erneuert. Diese Sequenz mit den Meridianpaaren Herz/Dünndarm und Niere/Blase spannt einen Bogen auf zwischen Wasser und Feuer. In dem das Wasser für das Unbewusste, die Urkräfte und unsere Lebenskraft steht. Und das Feuer für Licht, Wachheit und unseren weiten Blick auf das Leben.

 

Geeignet für jedes Erfahrungslevel in der Yoga Praxis, wie auch in der Schwangerschaft.

Maximal 20 Teilnehmer und nur mit Anmeldung: moni@soulinmotion.at / 0699 180 13000

Treffpunkt: 10:45 in der BERG-Station! 

Bring bitte mit: Matte, 2 Blöcke, Gurt, Bolster (oder einen kompakten Polster von deiner Couch!)

Beitrag € 65,- bar. Exklusive Ticket für die Patscherkofelbahn:

Ermäßigte Yoga-Tickets für die Patscherkofelbahn:
€ 18,20                pro Erwachsener, Berg- und Talfahrt
€ 16,70                pro Senior, Berg- und Talfahrt
€ 15,90                pro Jugend, Berg- und Talfahrt

Das Freizeitticket Tirol ist gültig. Die Tickets sind bei der Kassa der Patscherkofelbahn erhältlich.

Betriebszeit Patscherkofelbahn: 09.00 – 17.00 Uhr. Die Parkplatzkosten werden refundiert.

Vorbehaltlich Covid-19 Bestimmungen.

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