Die MountainYoga-Tage! 05. & 06. April 2025
Am Patscherkofel schließen wir die heurige Wintersaison mit den MOUNTAIN-YOGA-TAGEN! Am Samstag 05. & Sonntag 06. April gibt´s in 2 Räumen 8 verschiedene Yoga-Workshops von 5 verschiedenen LehrerInnen!
Die MountainYoga-Tage sind zurück! Zum Saisonabschluss treffen sich die YogiNis am Patscherkofel! In den zwei Räumen mit gewaltiger Sicht ins Inntal und in die Berge wird es 8 verschiedene Workshops geben! Du wirst definitiv die Qual der Wahl haben – sorry 😉
Exklusiv limitiert auf 30 YogiNis!!
8 verschiedene Workshops.
5 beliebte Lehrer.
2 Räume.
1 Berg.
8 tolle Workshops/Yogaklassen warten auf dich:
Vinyasa-Flow to the beat of your heart
Armbalancen für Anfänger
Armbalancen für Fortgeschrittene
Slow Soulful Flow
Handstand Workshop – open levels
YinYoga & Soundbath
Achtsamer Yogaflow & Klangmeditation
Yin&Yang Moves
Mit Jesira Jörn, Xheni Dyrmishi, Kira Cook, Steffi Umlauf & Moni Brachmayer-Jauk.
Workshop-Zeiten: 10-12 & 13-15 Uhr. Bahnfahrt für YogiNis ermässigt / Freizeitticket gilt!
Dein Beitrag: € 108,00
Limitiert auf 30 TeilnehmerInnen!
Anmeldung: moni@soulinmotion.at / +43 699 18013000
Voraussichtlicher Stundenplan:
SAMSTAG 05. April
Raum PATSCHERKOFEL
10-12 Uhr: FLOW TO THE BEAT OF YOUR HEART – eine Vinyasa Stunde zum Rhythmus der Musik, aber im Einklang mit deinem Herzen! Lass dich vom Atem führen, aber von der Musik ver-führen nachdem wir die Asanas sorgfältig aufgebaut haben. – MONI
13-15 Uhr: YIN BLISS & SOUNDBATH – ~ Balancing the heart ~ Soften and create space within your heart with gentle yin asanas designed to open the upper back, chest, and shoulders. We will conclude the practice with a 30 minute Sound Bath using Quartz Crystal Bowls, with a focus on bringing balance into your heart centre. – KIRA
Raum INNSBRUCK
10-12 Uhr: ARMBALANCEN FÜR ANFÄNGER – Basics der Arm Balancen und erkunden Posen wie Bakasana (die Krähe), Eka Pada Koundinyasana A und B. Für alle die was Neues ausprobieren wollen! – JESIRA
13-15 Uhr: SLOW SOULFUL FLOW – In der Ruhe liegt die Kraft. Wir fließen langsam, hören unseren Atem, unseren Herzschlag, sind voll im Moment. Wir halten alle Asanas für mehrere tiefe Atemzüge. Wir fließen langsam, kraftvoll, fokussiert. – MONI
SONNTAG 06. April
Raum PATSCHERKOFEL
10-12 Uhr: HANDSTAND WORKSHOP OPEN LEVEL – Keine Erfahrung erforderlich – lass uns gemeinsam auf den Händen stehen und die Schwerkraft überwinden! Wir starten mit den Basics, testen Beweglichkeit und Kraft. Besonderen Fokus legen wir auf Kick Up, Wall Walk und Handstand Hold für etwa 10 Sekunden. Spezifische Übungen mit Wandunterstützung und Partnerhilfe helfen uns Balance zu kreieren und Handstandvariationen zu erkunden. – XHENI
13-15 Uhr: VOM KOPF IN DEN KÖRPER. Ein achtsamer Yogaflow bringt dich sanft ins Spüren und löst Spannungen. In der abschließenden Klangmeditation harmonisiert sich dein Nervensystem, und du kommst ganz bei dir an. – STEFFI
Raum INNSBRUCK
10-12 Uhr: YIN & YANG MOVES – der Frühling steht in der TCM für das Element HOLZ. Das Holz-Element steht für Neubeginn, nach-oben-wachsen, Flexibilität. In dieser Stunde widmen wir uns einerseits in aktiven/Yang-Haltungen und andererseits in passiven/Yin-Haltungen diesem Element: auf körperlicher Ebene ist dieses Element in den Organen bzw Meridianen von Leber und Galle zu finden. Aber auch in Muskeln, Sehnen und Augen! – MONI
13-15 Uhr: ARMBALANCEN FÜR FORTGESCHRITTENE – Vielleicht beherrscht du die Krähe und einige andere Arm Balancen bereits. Voraussetzung ist eine kraftvolle eigene Praxis und einen Hauch von Abenteuerlust. Gemeinsam tauchen wir ein in spielerisches Erlernen von Tittibhasana, Pincha Mayurasana und Eka Pada Galavasana. – JESIRA
Unsere Partner: www.yogaguide.at / www.patscherkofelbahn.at
