Diese Yogastunde steht unter dem Motto eines "slow-flow" ... wir fließen durch die Asanas, langsam, kraftvoll und lassen uns von Atem und den live gespielten Klängen leiten. Tania & Richard, die ihr vielleicht von den regelmässigen Kirtans in meinem Yogaraum kennt, werden die Stunde mit Gesang und verschiedenen Instrumenten liebevoll begleiten! Das ist eine ganz besondere Erfahrung! Für diese Stunde solltest du bereits Yoga-Erfahrung mitbringen. Es werden zwar keine schwierigen Asanas dabei sein aber du solltest die grundlegenden Haltungen kennen und können (zB Hund, Brett, Krieger, Göttin, etc...).
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Auch wenn du gesund lebst, kann es sein, dass dein Körper Unterstützung beim Entgiften braucht. Es gilt: Je schneller und effektiver der Körper Giftstoffe auslösen und ausscheiden kann, umso weniger Schäden richten sie auf ihrem Weg durch den Körper an. Und hier kommt Yoga ins Spiel. Denn Yoga hilft deinem Körper auf vielfältige Weise beim Entgiften.
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Meine Liebe zu Musik und Rhythmus lassen mich immer noch mehr fließende YogaFlows gestalten. An 2 Freitag-Abend-Terminen bauen wir kraftvolle Flows zu einer bestimmten Musik auf! Dies ist keine klassische Vinyasa-Klasse, sondern du fließt im Rhythmus der Musik bzw eines bestimmten Songs!Nachdem wir die Main-Asanas sorgfältig aufgebaut und geübt haben bauen wir die einzelnen Elemente zu einem wunderschönen Flow zusammen. Wir fließen durch die Asanas und singen den Song also mit unserem Körper! Wir lassen uns von unserem Atem führen, aber vom Rhythmus der Musik ver-führen...Freitage 11. April & 09. Mai / jeweils 17:30 - 19:00 Uhr2 verschiedene (von einander unabhängige) Flows!Thema Flow am 11. April: Hearts wild open! Thema Flow am 09. Mai: tba.Beitrag: 2 Termine 50,- / 1 Termin 30,-
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