Active Consciousness Meditation ist eine alte und kraftvolle Methode zur Chakren-Reinigung. Diese Praxis verbindet rhythmisches, kontrolliertes Atmen mit fokussierter Meditation über die sieben primären Chakren. Durch diesen Prozess reinigt es die Energiewege, löst verborgene Emotionen, Hindernisse und alte Wunden und aktiviert gleichzeitig die Chakren. Der Höhepunkt dieser Bemühungen erhöht den Bewusstseinszustand, fördert ein tiefes Gefühl von körperlichem und geistigem Wohlbefinden und es entsteht ein tiefes Gefühl von Einheit und Vollständigkeit.Punnu Wasu ist erfahrener Meditationslehrer und leitet uns achtsam durch diesen Prozess.
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Das beste Programm für einen ausgeglichenen, erholsamen Sonntag: Eine Yogapraxis am Berg ist eine wunderbare Möglichkeit, die Woche ausklingen zu lassen oder in den Sonntag zu starten. Ohne Leistungsdruck, ohne diesen gewissen „Freizeitstress“ den wir wohl alle kennen! In dieser Stunde harmonisieren wir Yin & Yang, bauen sowohl kräftigende Yang als auch dehnende Yin Haltungen ein!!
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