Das beste Programm für einen ausgeglichenen, erholsamen Sonntag: Eine Yogapraxis am Berg ist eine wunderbare Möglichkeit, die Woche ausklingen zu lassen oder in den Sonntag zu starten. Ohne Leistungsdruck, ohne diesen gewissen „Freizeitstress“ den wir wohl alle kennen! In dieser Stunde harmonisieren wir Yin & Yang, bauen sowohl kräftigende Yang als auch dehnende Yin Haltungen ein!!
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Die nächsten Termine: 28.09. / 30.11. 2024 25.01. / 22.02. 2025mit Tania, Maria, Philipp & Richard! Wir tauchen gemeinsam ein, in die Welt der Mantren. Du kannst mitsingen, zuhören, genießen, tanzen... dich von den heilsamen Klängen der Mantren tragen lassen...! Aber was sind Mantren eigentlich? Mantren sind Silben und Worte der Kraft und Anrufungen des Göttlichen. Mantren wirken auf die Chakren, die feinstofflichen Energiezentren. Mit Mantren kannst du deinen Geist mit positiver Kraft, mit Freude und Inspiration füllen.Das Singen einer sich wiederholenden Silbe oder eines Satzes, also eines Mantras, wirkt auf drei Ebenen: PHYSISCH: Singen ist auch Pranayama, also eine Atemübung. Es wird tief geatmet, wieder und immer wieder. Der Körper wird in eine harmonische Schwingung gebracht, das wirkt sich positiv auf deine Organe, dein Nervensystem und deine Psyche aus. EMOTIONAL: Mantras zu singen bedeutet pure Freude zu spüren. Man kann ja nicht singen und dabei total traurig sein. Es kann sein, dass du glaubst dein Herz zerspringt gleich vor Freude. ENERGETISCH: Singen hat eine erhebende Wirkung auf unsere Emotionen und erhöht daher unser Energiefeld. Vielleicht spürst Du ein Pochen im Herzraum (Anahata- oder Herz-Chakra) oder ein Kribbeln in der Kehle (Vishudda- oder Hals-Chakra).TERMINE: samstags, 1 x im Monat, jeweils 18:00-19:30 Uhr in meinem Yogaraum in Zirl! Bitte um Anmeldung über Tanias Telegram Kanal. Oder bei mir - ich leite deine Nachricht gerne weiter.
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Bist du neugierig, Reiki zu entdecken oder deine Reiki-Fähigkeiten aufzufrischen bzw auf die nächste Stufe zu heben? Reiki ist eine alte Heilkunst, die vor über 2500 Jahren schon in den alten Sanskrit-Sutras erwähnt und im 19. Jahrhundert von dem Mönch Dr. Mikao Usui wiederentdeckt wurde. Reiki ist bekannt für tiefe Entspannung, Stressabbau und natürliche Heilung. Es ist eine einfache und kraftvolle Energieausgleichstechnik, die auf der Idee basiert, dass eine unsichtbare „Lebenskraftenergie“ durch uns fließt und uns lebendig macht. Ob du dich selbst behandeln oder Freunde/Familie/Haustiere unterstützen möchtest, Reiki hat endlos viele heilende Vorteile.
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Entspannt und durchbewegt ins Wochenende starten! Wir streifen die (An-)Spannungen der Arbeitswoche ab – mit einer feinen Hatha Vinyasa Stunde! Yogastunde: 14:30 – 15:45 Uhr (75 min) Treffpunkt 14.00 Uhr bei der Talstation der Patscherkofelbahn (gerne auch direkt am Berg – aber gib mir bitte Bescheid!) Wir praktizieren – wetterunabhängig – im schönsten Seminarraum Tirols – […]
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Active Consciousness Meditation ist eine alte und kraftvolle Methode zur Chakren-Reinigung. Diese Praxis verbindet rhythmisches, kontrolliertes Atmen mit fokussierter Meditation über die sieben primären Chakren. Durch diesen Prozess reinigt es die Energiewege, löst verborgene Emotionen, Hindernisse und alte Wunden und aktiviert gleichzeitig die Chakren. Der Höhepunkt dieser Bemühungen erhöht den Bewusstseinszustand, fördert ein tiefes Gefühl von körperlichem und geistigem Wohlbefinden und es entsteht ein tiefes Gefühl von Einheit und Vollständigkeit.Punnu Wasu ist erfahrener Meditationslehrer und leitet uns achtsam durch diesen Prozess.
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NEXT LEVELS. Für alle die bereits Level 1 & 2 bei Punnu - oder einem/einer anderen Reiki Großmeister/in absolviert haben! Reiki richtet sich an die gesamte Person - Körper & Geist - nicht nur an das physische Wesen. Das bedeutet, dass der positive Energietransfer durch Reiki äußerst hilfreich ist, um die Stimmung und die allgemeine Lebenseinstellung des Empfängers zu heben. Die Heilung, die von innen beginnt, reflektiert ihre Entscheidungen und Perspektiven nach außen.Regelmäßige Reiki-Behandlung fördert den konsequenten und freigeschalteten Energiefluss im ganzen Körper. Dies ermöglicht die Reduktion von Stress, verbessert das Lernen und Gedächtnis, fördert geistige Klarheit, körperliche Heilung, weniger körperliche Schmerzen usw. Wenn Energiewege blockiert sind, kann positive Energie nicht zu bestimmten Körperteilen fließen, was zu Stimmungsschwankungen, Angst, Wut, Schmerz und mehr führt. Reiki kann helfen, diese Passagen klar zu halten.
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Mantras singen mit einem begnadeten indischen Musiker! Punnu Wasu ist ein wahrer Kirtan-Meister, Meditationslehrer sowie Energiearbeiter. Er stammt aus einer Familie mit langer Tradition in Musik & Spiritualität und teilt mit uns die Magie des Mantra-singens. Du kannst mitsingen, zuhören, genießen, tanzen... dich von den heilsamen Klängen der Mantren tragen lassen...! Aber was sind Mantren eigentlich? Mantren sind Silben und Worte der Kraft und Anrufungen des Göttlichen. Mantren wirken auf die Chakren, die feinstofflichen Energiezentren. Mit Mantren kannst du deinen Geist mit positiver Kraft, mit Freude und Inspiration füllen.
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Ich freu´ mich so sehr, im nächsten Jahr - nach 6 Jahren - wieder in dieses wunderschöne toskanische Anwesen zurückzukehren und dort ein Retreat anzubieten! Kommst du mit? Wir wollen dort das Leben genießen und feiern, denn: LA VITA È VERAMENTE BELLA! Wir begeben uns an einen Ort in dem die Zeit stehen geblieben scheint und das an das liebliche Italien der 60er Jahre erinnert. Unsere Yogastunden stehen unter dem Motto LA VITA È BELLA, denn wir richten den Blick auf die Schönheit unserer Existenz, auf die Freude und die pure Lust am Leben!
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WEILS HALT GAR SO SCHÖN WAR DIE BEIDEN LETZTEN MALE... gibts auch 2025 wieder eine Auszeit in den Tiroler Bergen!Ein Kraftplatz mit Herz, so nennen die Wirtsleut' den Platz in den Zillertaler Alpen, an dem die Grawandhütte steht. Die schöne Umgebung bietet im Sommer unzählige Möglichkeiten die Natur zu genießen und aktiv zu erleben. Hier kannst du abschalten, die Welt von oben betrachten, dich be-sinne-n und wieder auftanken. Und an genau diesem Kraftort praktizieren wir MountainYoga!!
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Direkt schon ein Klassiker bei meinen Retreats... eine Reise in meine steirische Heimat! Aber 2025 geht dieses Retreat erstmals über 4 Nächte / 5 Tage und steht unter dem Motto: FLOW TO THE BEAT OF YOUR HEART! Wir fließen in kraftvollen moves zu einem bestimmten Song! Komm mit mir auf eine Auszeit voller Genuss in meine steirische Heimat! Wegen ihrer sanften Hügel und den perfekten Bedingungen für wunderbaren Wein nennt man die Südsteiermark auch die steirische Toskana.Eine ganz andre Welt eröffnet sich einem wenn man hier ankommt: man atmet durch und möchte einfach nur sein. Und das darfst du auch bei diesem Retreat. Einfach nur sein. Dich bewegen, lachen, gut essen, feinen Wein trinken, wandern, ...
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